Produktinformationen "Adaptogene - Paula Grainger"
Die 20 Super-Pflanzen für Ausdauer, Kraft und Resilienz
Adaptogene – Wollten Sie schon immer wissen, was es mit diesem Begriff genau auf sich hat?
Als Adaptogene werden Pflanzen (Bäume, Kräuter und Pilze) bezeichnet, deren Inhaltsstoffe dem Körper bei der Regulation von Immunsystem und Nervensystem helfen können, so dass die Anpassung (d.h. Adaption) an veränderte und herausfordernde Umstände (oft als Stress bezeichnet) besser gelingen kann.
In diesem kleinen, handlichen Buch werden 20 verschiedene Vertreter aus dem Pflanzen- und Pilzreich vorgestellt - unter anderem Ashwagandha, Kurkuma, Reishi, Süßholz, Rosenwurz und Rosmarin – die allesamt schon lange volksheilkundlich verwendet werden und deren hilfreiche Wirkungen die moderne Forschung mittlerweile nachgewiesen hat. Neben einem kurzen Pflanzenportrait gibt die Autorin fundierte Hinweise zu Anwendung und Dosierung und geht auf die verschiedenen Darreichungsformen ein.
Abgerundet wird das Buch durch einen Rezeptteil, in dem einfache aber auch ungewöhnliche Rezepte vorgestellt werden, die Lust aufs Ausprobieren machen.
Ein schön gestaltetes kleines Buch, das sich auch als Geschenk gut eignet.
Zur Person
Paula Grainger ist Phytotherapeutin und Mitglied des britischen National Institute of Medical Herbalists. Die gebürtige Engländerin lebt und praktiziert in Kalifornien; ihr Wissen gibt sie auch in Kursen und Workshops weiter. Weitere Informationen finden sich auf ihrer Internetseite: www.paulagrainger.com
Buchdetails
- Erscheinungstermin: 2019
- Auflage: 1. Auflage, 2019
- Einband: Taschenbuch
- Sprache: Deutsch (aus dem Englischen von Rotraut Oechsler)
- Format: 17,3 x 13,3 x 1,5 cm
- Gewicht: 290 g
- Details: 160 Seite
- Verlag: VAK Verlag
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